e arrivò il giorno in cui la pasta fece il suo rientro nella mia dieta. Un pasto a settimana. 70 grammi. A pranzo.Così sabato a pranzo iniziano i preparativi. Innanzitutto, che fai se non hai la bilancia e devi pesare 70g di spaghetti? Ho chiamato casa e ho chiesto alla mia paziente mamma di pesare almeno 10g di spaghetti e… Read more →
la dieta del giorno dopo
Tentazioni – Dieta 0-1
Il week-end a dieta può essere disastroso. Vaghi per casa, hai il tempo per dedicarti alla cucina…. e soprattutto so cucinare e prima di iniziare non ho avuto l’accortezza di sterminare qualsiasi fonte di tentazione.Così mentre tiro fuori la griglia su cui cuocere il povero petto di pollo mi imbatto nel pacco di farina, cacao e lievito che stanno in… Read more →
La prima colazione
Si sono raccomandati “è importante fare la colazione”.Così stamattina ho tirato fuori dal sacchetto la mia “dose” di biscotti, ho scaldato l’acqua per il tè e mi sono seduta a fare colazione ammirando il panorama fuori dalla mia finestra. Read more →
Questa dieta inizia il giovedì
Le diete del lunedì sono fallimentari. Speriamo che il giovedì porti bene Read more →