la dieta del giorno dopo

70 spaghetti

e arrivò il giorno in cui la pasta fece il suo rientro nella mia dieta. Un pasto a settimana. 70 grammi. A pranzo.Così sabato a pranzo iniziano i preparativi. Innanzitutto, che fai se non hai la bilancia e devi pesare 70g di spaghetti? Ho chiamato casa e ho chiesto alla mia paziente mamma di pesare almeno 10g di spaghetti e… Read more →

Tentazioni – Dieta 0-1

Il week-end a dieta può essere disastroso. Vaghi per casa, hai il tempo per dedicarti alla cucina…. e soprattutto so cucinare e prima di iniziare non ho avuto l’accortezza di sterminare qualsiasi fonte di tentazione.Così mentre tiro fuori la griglia su cui cuocere il povero petto di pollo mi imbatto nel pacco di farina, cacao e lievito che stanno in… Read more →

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